GRUPPETIME Yoga

- Få mer overskudd og energi med yoga!

Beskrivelse

Dynamiske yogabevegelser i rolig tempo med fokus på pust og indre styrke. Grunnleggende yogaøvelser i trygge omgivelser som gir deg mulighet til å ha fokus på deg selv og stresse ned i hverdagen.

Mål

Økt velvære/indre fokus, styrke av kjernemuskulatur og bedret bevegelighet, samt tilstedeværelse og bruk av pusten.

Hovedeffekt

Bevegelighet/balanse - i kropp og sjel!

Målgruppe

Passer for alle.

Organisering

"Følg meg-/herme metoden", med fokus på individualisering og naturlig progresjon.

Varighet

60 minutter

Sted

  • Måsan Aktivitetssenter, Lillestrøm
  • Potensielt Ekeberghallen, Oslo.
  • Ønsker du trening hos din Bedrift? Ta kontakt.

PÅMELDING

Gjøres via fanen "timeplan og påmelding"