Bli Sprekere PULS & Styrke
- Tilpasset, effektiv og motiverende trening for å forbedre kondisjon og styrke!
BESKRIVELSE
Det legges opp varierte treningsøkter hvor man får trent puls og styrke gjennom effektive og funksjonelle øvelser. Det benyttes ukomplisert utstyr og vår instruktør inspirerer og tilpasser øvelsene slik at alle finner riktig belastningnivå.
MÅL
Forbedret utholdenhet, styrke i de viktigste muskelgrupper og ekstra fokus på kjerne muskulatur.
EFFEKT
Kondisjon og styrke
MÅLGRUPPE
Passer for alle
ORGANISERING
Felles oppvarming, intervallbasert trening i varierte treningsopplegg.
VARIGHET
60 minutter
Sted
Digitalt
